鬱になる原因は遊ばないこと

遊ばないと鬱になる。

鬱の人がたくさん外来に来るけど、原因は遊んでいないことにあるのではないか

と最近思う。

仕事と家庭に忙殺され遊ぶ事を忘れてしまったら鬱になる。

子どもの好きな事にあわせて遊んでも、遊びではない。

自分は楽しくないから。

自分の好きな事に、子どもを付き合わせる事が重要だ。

もちろん子供には選択権を与える。

お父さんが楽しそうに遊んでいれば、一緒に遊びたくなるはずだ。

遊んでいる人で鬱の人はいない。

鬱の人は遊ぶ元気がないというが逆だ。

遊ばなかったから鬱になるのだ。

遊ぶことができない環境にずっといたから鬱になるのだ。

いい遊び相手（人以外でも）が見つかると、きっと鬱はよくなる。

仕事はほどほどに、遊びはたっぷりと。

もともと０なんだから、遊びまくった方がいいじゃんと思う。

頑張って遊ぼう。