思い通りにいかない時
突発的な事がおきる時
子どもが片づけをせず部屋が散らかる時
洗い物が次々に溜まる時
仕事がどんどん増える時、イライラしてしまいます。
何もしていないと、世の中は乱れる方向へ向かいます。
必ずといっていいほど。
勝手にゴミが減ることはありません。
人間が必ず死ぬのと同様
絶対に世界は乱れます。
もし安定しているのなら、誰かが働いているからということになります。
乱れることがデフォルトで、安定している事は奇跡なのです。
そう考えるようになってから、イライラが減りました。
乱れるのが当たり前。
今日も明日も、明後日も快適に過ごすことができているのなら
毎日が平凡で同じような日常であるなら
それだけで、感謝すべき事です。
身体は弱る方向へ自然と向かい
心は不安定になる方向へ自然と向かいます。
記憶力は悪くなる方向へ向かうし
毛髪は抜ける方向へ向かいます。
それをわかっていないと、苦痛を感じます。
若い時は乱れることに苦痛を感じなかったのに、
年をとるとなぜ不安定な状態にイライラしてしまうのか。
一つは本能的に恐怖を感じているのではないかと思います。
不安定な状態は努力をしないと、
もっと不安定な状態になることを経験として知るようになります。
その恐怖が不安やうつ、イライラへと変わるのではないか。
最近そう思うようになりました。
