ミニマリスト（ミニマリズムを実践する人）にあこがれている。 紙片づけを始めて、少しずつ紙類が減ってきている。 紙類が減ると同時に、書類も減ってきた。 いつか必要になるかもしれないと思っている紙が溢れている。

紙類の片づけを始めた。 台風も近づいてきており、家でできる事の一つに片づけがある。 片づけは始末するということだ。ケリをつけるとも言い換えられる。

娘と一緒にジョギングした。 最近、夕方が涼しくなってきたのでジョギングを再開したのだ。 話しながらジョギングするので歩くスピードに毛が生えた程度。 それでもじっとりと汗をかき終わった後は気持ちがいい。

10分間片付けは本当によかった。 寝る前10分間を片付けタイムとして、集中して片づけをするようにして ストレスが大幅に減った。 それに、朝起きた時に部屋が片付いていると気持ちがいい。

仕事終わりにプールに行く。 500円で時間無制限。近くにこんなにいい所があることに感謝。 昔は泳ぐことは嫌いな方だった。 なんで、わざわざ大変な思いをしないといけないのか？ 今は泳いでいると幸福感を感じる。 なぜなのか？ 泳ぎながら考えた。

子どもは片づけができない。 何度言っても無理なのだ。 あきらめて、自分で片づけるか。 あきらめるのはなんか嫌だ。 いい方法はないか模索する。

楽しい事をしたあとは、仕事が憂鬱である。 キャンプをしている時の、心からの幸福感。 自然をダイレクトに感じ、仲間たちともなんの打算もなく笑いあえる。 ものを独占するのではなく、共有しみんなで分け合う。 子どもたちも、みんなで見合う。 そんな経験…

2か月ぶりにキャンプした。 朝夕が涼しくなり、焚火が気持ちいい季節になってきた。 焚火を囲み、酒をのみ、語らう。 ただそれだけが楽しい。 料理を作り、ふるまう。 キャンプに来るとどうして、料理をふるまいたくなってくるのだろう。 自然とそういった感…

アルツハイマー型認知症の治療薬開発のノンフィクションを読んだ。 現在、アルツハイマー型認知症の根本治療薬はない。 アデュカヌマブという新薬が2021年米国で承認された。 アリセプト開発前の認知症治療の現状 アリセプト開発までの道のり ポストアリセプ…

仕事帰りの夕日が綺麗だった。 赤い夕日ではなく、金色に輝くような夕日。 ハレーションを起こしているかのような夕日。 このような夕日をたまに経験する。 きっと大気の水分量の違いなのだろうけど光が降り注いでくる。

8時間も眠れた。 きっと、胃腸炎で弱った体力を回復するために体が睡眠を欲していたのだろう。 夜にはコロッケも食べれた。 ものすごくおいしかった。 昼までは、油ものは見るだけでも嫌だったのに。 体は正直である。 体の声というが、実際あると思う。

昨日食べた鳥ささみにちゃんと火が通っていなかったらしく 今日は朝から胃腸炎で苦しんでいる。

今日は3か月に1回の歯医者である。 かかりつけ医はいないが、かかりつけ歯科はある。 40代であるが歯のトラブルは始まる。 きっと、内臓のトラブルが来る前に歯のトラブルが来るのだろう。

漢方治療は面白い。 漢方は個別性を重視する。 この個別性が面白い。 こちらが学ぶ事が多いのだ。 一緒に治している感覚がある。 ある小学生の女の子が来た。 初潮が早く、ほてり・発汗・頭痛がでて学校に行けないのだ。

子ども（小学4年と5年）と会話をしていて思う事 「勝手に決められる事」を極端に嫌っています。 他には「子供たちの意見を聞かない事」にもいつも怒っています。 さらに「連帯責任にさせられる事」にもいつも吠えています。

自分の生活を豊かにしていく一つに料理がある。 遠くの事件事故の報道を見るよりも、 一つでもおいしい料理が作れた方が人生豊かになると思う。 料理のレベルをアップさせるべく いつも参考にさせていただいているブログがある。 www.shinya-gohan.com 塩昆…

今日はよく眠れた。 連続7時間、合計8時間だ。 自分は片頭痛がおきたときはよく眠れる。無性に眠くなるのだ。 次の日は爽快である。 身体が休めといっているのだろう。 樺沢紫苑先生のアウトプット大全を読んでから 睡眠日誌をつけている。

甥っ子が釣りをしたいという。釣りをしたことがないようだ。 だいぶ釣りのコツがわかってきたので、これはチャンスだ。 釣れることを経験することで、きっと釣りが好きになるに違いない。 それに、こちらにもプレッシャーがかかる。 「おじさん、すげぇ」と…

樺沢紫苑先生のアウトプット大全をよみ、改めて行動することの大切さを知りました。 自己啓発本は好きでよく読むのですが、知識ばかり増え行動に移すことができていなかった事にいまさらながら気づきました。 毎日朝起きたら 「TO DO リスト」を書く習慣を始…

今日は穴釣りだ。ロックフィッシュを狙う。 息子にもぜひ釣ってもらいたい。

洗濯槽を洗浄することにした。 洗濯のたびに茶色いゴミがつくからだ。 子どもがポケットにゴミのようなものを入れているせいだろうと思っていた。 子どもあるあるで仕方がないかと思っていた。

自分が処方した漢方が効き、患者さんがよくなると嬉しい。 その時は医者冥利に尽きるというものだ。

諦めないこと、続ける事、工夫する事、新しい事に挑戦することの大切さを学んだ 釣りが上手くなりたくて、動画で勉強していた。 ジグヘッドという錘と針が一体化した仕掛けがある。 それにアオイソメという餌をつけると最強の仕掛けになるとのこと。

今日も朝から釣りだ。 テトラポットの近くで胴付き仕掛けをしてなんでもいいので釣ってみた。

今日はブラクリ釣りに出かけた。 休みは有効活用して、釣りレベルを上げるのだ。 今のところレベルは5くらいだ。まだまだ初心者。 釣りを楽しみに平日の仕事を頑張る。 不思議と楽しみがあると普段の仕事がはかどる。 人間なんてのんきなもんだ。

早く目が覚める。どうせ、眠れないのでそのまま起きる。 いつもなら、本を読んだりして過ごすのだが読む本もなく せっかくなので溜まったしないといけない事をする。

仕事が忙しいとイライラしてくる。 対人業務なので、忙しい＝一人一人にかかわる時間が減る という事 一つ一つが作業となり、効率ばかりが求められる。 効率よくしないと時間内に終わらないのだ。 イライラすると、家庭にも持ち込むことになる。 余裕がなく…

アオリイカを釣りたい 今の目標はこれだ。

猪瀬直樹さんの「日本国・不安の研究」「医療・介護産業」のタブーに斬りこむ！ を読みました。 最近読書がめっきり減ってしまいましたが、いつも読ませていただいているブロガーの方がおすすめしていたので読んでみました。 www.countryteacher.tokyo 医療…

朝4時に起きて、いつものサーフへキスを釣りにでかける。 波は穏やかで、大潮ということで絶好のキス釣り日和である。 日の出前の空が明るくなってくる瞬間が好きだ。 水平線が徐々にオレンジ色になり、なんとも神々しい景色に出会える。 なにも理由なく、生…